The smart Trick of नारियल तेल के फायदे That No One is Discussing

अगर आप मोटापे से परेशान हैं और इसे नियंत्रित करना चाहते हैं तो सबसे ज़रूरी है कि पहले आप अपने खानपान में बदलाव लाएं. पतंजलि वर्जिन नारियल तेल में पके हुए भोजन के सेवन से वजन नियंत्रित रहता है और सेहत भी अच्छी रहती है.

नारियल तेल से पेट की चर्बी कम करने में – नारियल तेल का उपयोग अधिकतर पेट की चर्बी को कम करने के लिए किया जाता है। नारियल तेल डायबिटीज व ह्रदय मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। कुछ अध्ययन में बतलाया गया है की अधिक मोटापे वाले लोग को नारियल तेल का उपयोग करना चाहिए। कुछ लोगो के उपयोग करने से मोटापा थोड़ा कम हुआहै। महिलाओं को कैलोरी कम करने के लिए नारियल तेल एक चम्मच ले सकते है। नारियल तेल के मुकाबले सोयाबीन तेल अलग रहता है। (और पढ़े – नारियल पानी के फायदे)

ऐसे करें सिक्न के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल

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रात के समय नाभि में इस एक तेल को डालने पर चेहरे पर दिख सकती है चमक, सेहत को भी मिलते हैं कई फायदे 

गठिया में नारियल तेल के फायदे – गठिया की सूजन व दर्द को नारियल तेल से आराम मिलता है। कुछ अध्ययन के अनुसार नारियल तेल में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो जोड़ो के दर्द को कम करता है। नारियल के तेल से मालिश करने से सूजन जल्दी कम होने लगता है। 

क्योंकि वो अपने बालों में नारियल का तेल लगाते हैं।

एक शौध के अनुसार कैंडिड संक्रमण से बचाव के लिए कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल करते है

मेकअप छुटाने के लिए भी नारियल के तेल का इस्तेमाल करते है



नारियल के तेल में विटामिन कैल्शियम आयरन फाइबर एंटीऑक्सीडेंट एंटीवायरल गुण website पाए जाते हैं जो त्वचा से संबंधित कई प्रकार की परेशानियों को दूर करता है नारियल के तेल से चेहरे का रूखापन दूर हो जाता है और चेहरा चमकदार होता है।

नारियल के फायदे कई सारे हैं। इसके फायदे सेहत से लेकर त्वचा और बालों तक भी हैं। मतलब एक तेल से आपको पूरे शरीर के फायदे मिलते हैं। लेकिन जैसा कि हम हर बार कहते हैं कि जिस चीज़ के फायदे होते हैं उसके नुकसान भी होते हैं। इसलिए हर चीज़ का सेवन सही मात्रा में करने से ही उसके फायदे मिलते हैं। सही मात्रा में नारियल तेल को अपनी डाइट में शामिल करें और इसके फायदे उठाएं।

ध्यान देने वाली बात ये है की आपको इसे लम्बे समय तक इस्तेमाल करना पड़ेगा और आयुर्वेद में परिणाम आने में समय लग सकता है लेकिन समस्या जड़ से खत्म हो जाती है

नारियल तेल के फायदे आप इस विडियो में भी देख सकते हैं